宮寒忌吃什麼呢？

生活中總會出現各種各樣的安全隱患，對女性朋友來說，本身就存在生理上的特殊性，受到威脅的幾率會更大一些，當出現宮寒現象後還是需要提高警惕的，也要意識到是什麼原因導致了宮寒現象，這樣才能做好反思並調整好自己的生活起居，改善生活習慣，那麼宮寒忌吃什麼呢？

因為女性體質屬陰，故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內髒。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，建議外抹艾附暖宮膏。另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

1、忌食食物：性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、荞麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

2、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

3、不宜吃寒性的水果。寒涼性質的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等

通過上面的介紹，大家對宮寒忌吃什麼也都心中有數了，現如今女性朋友的健康意識確實是有待提高的，既要及時正確醫治，解決宮寒的問題，還需要在日常生活中做好防護措施，避免宮寒現象的再次出現，這一點必須要做到。