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孕婦初期忌吃什麼

文章導讀

懷孕了不止要留心吃什麼好,也要注意什麼食物不能吃。孕婦忌食刺激性食物,主要是辣椒、蔥、姜、蒜等調味品,這些刺激性食物會給胎兒的胎兒造成不良刺激,不利於胎兒的心髒發育;人造食品如,罐頭、方便面等含有很多食品添加劑和色素、防腐劑等,會阻礙寶寶胎盤的生長。油炸食品裡的油條含有一定量的明礬,會增加寶寶患上癡呆的幾率。還有腌制食品、冷飲、山楂等都是孕媽媽要忌食的。

孕婦初期忌吃什麼

孕婦禁忌1:孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

孕婦禁忌2:孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。

孕婦禁忌3:加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,准媽媽應盡量少吃。

孕早期的准媽媽們最主要的工作是預防流產,切忌房事過於激烈而刺激子宮收縮,再就是注意休息,如果長期的睡眠不足,飲食不規律會導致孕媽營養不良而造成流產。為了防止流產的發生,就要在飲食中注意補充維生素和微量元素,保證機體的營養均衡,處理好工作和生活,開開心心的度過孕期。

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