健康生活,健康飲食是品質生活的基礎,居家妙招讓我們生活更加快樂
你的綠色生活
  1. 首頁
  2. 生活百科
  3. 居家裝飾
  4. 健康生活
  5. 風俗習慣
  6. 居家飲食
  7. 居家問答
您现在的位置: 生活百科網 >> 健康生活 >  >> 生活小竅門

夏季孕婦應注意什麼

  夏天天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦 如何安排好夏天的生活甚為重要,應盡量做到以下幾點:   

  (1)勤洗澡 保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或 擦身。

  (2)勤換衣 特別是內衣要常換洗,保持身體清爽。內衣要選 擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。衣服最好是肥大、不貼身,可以保持涼爽。

  (3)臥室通風好 若用空調,要防止室溫過低,也不要讓電風扇直接吹,因為過冷易患感。  

  (4)夏天常有食欲減退,能使早孕反應加重 故飲食宜涼爽、 可口或少吃多餐。多飲清涼飲料。不食變質食物,以防痢疾。

  (5)夏天減少外出,避免陽光直射 必需出門時應帶遮陽帽。 保證午間休息時間。

Copyright © 生活百科網 All Rights Reserved