糖尿病患者夏季飲食注意什麼？

    ◆ 清淡飲食,不避葷菜：宜受用清蒸、涼拌等烹調方式。
 
    ◆ 少量多餐：每餐不宜超過7分飽。

    ◆ 注意補水：保證每日飲水8杯（1600-2000ml）宜飲用純淨水和礦泉水。

    ◆ 合理吃水果

　　＊“時機”血糖控制比較理想後。

　　＊“時間”兩次正餐中間或睡前兩小時。
 
　　＊“種類”西瓜、蘋果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量較低的水果。

　　＊“數量”每天200克左右，同時應減少半兩主食。

    ◆ 三個不提倡

　　＊不提倡信用過涼的食物。

　　＊不提倡信用過多辛辣食物或調味品。

　　＊不提倡吃得過快過急。