孕婦六個月的正確睡姿是怎麼樣的？

當女性在懷孕六個月，這個時候肚子已經基本上凸顯出來了，所以在晚上睡覺的時候，女性們經常會感覺到不方便，很擔心自己不正確的睡姿會壓迫到寶寶，影響到了寶寶正常的發育，那孕婦六個月的正確睡姿是怎麼樣的呢？

孕婦不宜單純仰臥位，而要側臥位睡眠或休息。這是因為仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致回心血量減少，可引起胎盤循環障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。而側臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，孕婦要盡可能保持側臥位睡眠及休息。

孕婦在仰臥的時候，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙，而致子宮本身血液供應不足。孕婦長時間仰臥，還會使腎髒供血不足，易引起血管緊張素含量增高，排尿減少，出現浮腫，並易導致妊娠高血壓綜合證。 所以啊，孕婦左側臥對自己和胎兒的健康都十分有利。

尤其是在妊娠晚期需要注意這一點，如果已經知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產前孕婦睡眠時不僅要注意保持側臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側臥，這樣更有利於增加胎兒在母體內的活動度及機體血液循環，促進胎兒正常發育，並有利於維持胎兒正常胎位和有利於胎頭入盆，為自然分娩奠定良好基礎。

看了上面的介紹之後，相信大家對於孕婦六個月的睡姿也有了相應的認識，其實對於孕婦來說睡姿真的是非常重要的，所以最好還是保持一個側臥位的方式，這樣既有利於自己的身體健康，也有利於肚子裡寶寶的生長發育，不容易壓迫到寶寶的神經組織。