中醫治療腎虧有用嗎？

腎虛應該怎麼辦？腎虛應該如何治療？腎虛主要是指腎髒精氣陰陽不足從而導致的精神疲乏和頭暈耳鳴，尤其是對於一些更年期的患者來說，這是一種綜合的概念，有關於盛世形成的原因可以歸結為兩個，一個是先天因素，一個是後天因素，那麼中醫治療腎虧是否有更好的方法？

養腎並不只是男人的事情，很多女性也會腎虛，也需要補腎，那麼，女性該如何補腎呢？中醫認為，女性補腎可以通過按摩的方法，也可以通過飲食的方法，下面就讓中醫教女性補腎妙方。

一、按摩

1、腰部按摩操

有兩種做法。

（1）、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

（2）、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

身體鍛煉是必須的啊！但是也應該用點食療的辦法，六味地黃丸比較來得直接，還有比較復雜的：

一、杜仲腰花：

取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用。每日1次。

二、茴香炖煮腎：

取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗淨後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後，放入鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火炖熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥：

取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。

腎虛腰疼，大多數表現為腰疼綿綿或者是處於一種酸軟的感覺，而且會經常的反復發作，腎虛腰痛可以選擇采用飲食調理的方法，這樣的可以取到一個比較良好的效果，患者一般都會伴隨有面色潮紅和手足情窦的症狀。