經期可以喝紅糖水嗎

我們都知道，其實女性朋友每個月在來月經的時候有的人是會痛經的，當然同樣作為女性的我還是蠻幸運的，我還是沒有體會到痛經的痛苦，當然我也不想體會哈，那麼，那些來月經會痛經的人應該怎麼緩解才好呢，有人說吃藥可以緩解，但是本人不建議在月經期間吃藥哦。

那麼還有什麼方法是可以緩解痛經的呢，有人說再來月經之前喝點紅糖水最好下點姜下去，這樣可以讓腹部暖暖的，當然這種方法或許有一定的作用，不過還是因人而異的哦，畢竟月經期間還是不要吃辛辣的東西哦。

經期可以喝紅糖水麼

每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認為，這種方法並不能舒緩經期疼痛。

孫主任建議，痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

月經期間喝紅糖水的效果怎樣？

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

所以說經期是可以喝紅糖水的哦，不過效果如何還是因人而異的，像我這種雖然來月經的時候不會痛，但是多少還是有點不舒服的人，我也是會煮點紅糖水喝的哦，因為我覺得紅糖水其實還是有補血的作用的。當然，紅糖姜水對於預防感冒也是有一定的作用的哦。