喝熱飲料比喝冷飲更能降溫

喝熱飲料比喝冷飲更能降溫
　　據英國《每日郵報》報道，悉尼大學的Ollie Jay首次發表了一系列關於喝熱飲料比喝冷飲更能降低體內儲存的熱量的論文。在他的第一項研究中，志願者被要求在溫度大約為24℃、相對濕度為23%的環境下進行75分鐘的相對低強度的騎車運動，在這一過程中，分別攝入溫度為1.5℃、10℃、37℃和50℃的水。   　　結果顯示，與攝入1.5℃和10℃的水相比，當攝入50℃的水時身體內部溫度相對變化較大。   　　這或許是因為飲用50℃的飲料導致全身出汗更多，汗水蒸發得多，汗水蒸發吸熱，使得皮膚的溫度降低，增加熱量消耗和減少身體熱度儲存。當然，這項研究是在允許完全蒸發的條件下進行的，如果是在尤其炎熱和潮濕的條件下，喝冰冷的飲料或許更涼快，但是會傷了腸胃。   　　在Ollie Jay的第二項研究中，他證明了不同的飲料溫度下，相比於熱飲料(50℃)，冷飲料(1.5℃)會導致出汗率減少，甚至可能使得人體溫度升高。   　　因此，想降低體溫，熱飲才是最好的選擇，而且要50℃左右才好，用手試有點燙，而喝起來卻不燙又有暖暖的感覺，剛剛好。