睡眠不好會引起血糖高的嗎？

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生活方式和飲食習慣對於糖尿病的病人來說是特別的重要，不良的生活方式和飲食習慣嚴重的影響了糖尿病患者的血糖水平，最後是會導致各種並發症的出現。睡眠質量對於我們身體健康來說也是至關重要的，尤其是對糖尿病患者來說，是要引起注意，那麼，睡眠不好會引起血糖高嗎？

睡眠不好會引起血糖高嗎？

糖尿病醫院專家說，如果睡眠質量不好，就會引起血糖波動，早晨4點到上午9點，是血糖最容易升高的時段。所以早晨用藥量較大，如果早晨沒有按時起床，按時吃飯用藥，整個白天的血糖規律就被徹底打亂，會引起血糖的升高，增加腎髒的負擔。

睡眠不足會使中樞神經變得比較活躍，它會抑制胰髒功能，使胰島素的分泌量下降。年輕人身上的危險因素比較少，一周的睡眠不足就會進入初期的糖尿病。由此看來，睡眠不足可能是近年來罹患糖尿病人數日增的原因之一。

臨床上常有這樣的情況，病人血糖波動，但並不了解“禍首”竟然是睡眠不好。睡眠和血糖看起來“風馬牛不相及”，但他們卻有內在的聯系。因為，體內的腎上腺素、生長素、糖皮質素等升糖激素，在生氣、煩躁、焦慮等情況下分泌量會相應增加。睡眠不好，自然會引起心煩、氣燥、焦慮等消極情緒，當然會造成血糖的波動。

通過以上的介紹，對於睡眠不好會引起血糖高有所認識了吧，最後，小編要提醒每一個朋友，生活中注意培養良好的生活方式以及飲食習慣，適當的增加運動，定期檢查身體。一旦發現身體有不適症狀就要及時的去醫院就診治療。提高治療效果，減輕患者的痛苦。