開車上班比使用公共交通更易使人發胖

文章導讀：

　　你今天是不是又要百米沖刺，以便趕上公交按時上班？不要擔心，這些運動有著正面的副作用：研究發現，使用公共運輸服務的乘客比開車上班的同事更瘦。

　　發表於《英國醫學雜志》上的一項研究報告說，倫敦衛生學院的研究人員研究了約7500名英國人的身材和通勤工具之間的關系，分析他們的身體質量指數（BMI）和體脂肪率，男性受訪者平均年齡為44歲、身高1.76米、86公斤重，女性平均年齡為43歲、身高1米63、72.8公斤重。

 

　　男性平均BMI為28，女性為27。男性的平均身體脂肪百分比是23％，女性為36％。研究發現，乘坐公共交通工具的女性，會比開車的對比對像輕2.5公斤。男性要比開車上班的對比對像輕了整整三公斤。這項研究也考慮了其它因素，去除了年齡、飲食和體育活動的影響。

　　從開車改換成使用公共交通，可能是一種有效對抗體重過重的辦法。另有研究發現，有規律的步行可延長壽命三年。走路或騎自行車上班，以及使用公共交通工具比開車更能降低罹患糖尿病和高血壓的風險。