夏季護膚攻略 最健康的保養方式

炎炎夏日，很多的肌膚問題也隨之冒出，讓你擁有水嫩肌膚，從內而外的保養更加重要。食物的補給是必要的，多出一些補充氣血的食物是關鍵。女人們都在費盡心機的探尋美麗的秘訣，與其通過厚厚的粉底來遮瑕自己的臉部肌膚缺陷，不如選擇通過護膚的方式，讓自己告別糟糕的肌膚。

番茄對抗衰老

番茄同樣擁有抗衰老的作用，番茄鐘含有的營養物質能夠滿足人體的需要，能夠幫助肌膚的恢復，還具有防輻射的效果。電子輻射能夠令肌膚快速老化，多吃番茄，可以有效防止輻射，減緩肌膚的衰老。

豆漿美白顯著

豆漿是女人的護膚聖品，買個豆漿機，每天為自己搾一杯鮮豆漿，將自己皮膚的衰老延緩一點點。美白祛斑的效果都很好，還能刺激女性的雌性激素分泌，讓你能擁有人生的第二個春天。

水果補充維生素

夏天多吃酸性的食物對身體有很多好處，例如，拌菜的時候放點醋，多喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，它能有效淡化色斑，讓皮膚變得更加白皙。西紅柿有很好的防曬和防輻射效果，多吃西紅柿對皮膚也有很好的效果。

葡萄，它的抗氧化性非常的好，可以避免皮膚快速老化。葡萄中含有的快物質和維生素都對皮膚很有好處，其中裡面含有的內黃酮是一種非常強的抗氧化劑，幫助肌膚延緩衰老，是一種天然的美容聖品。