春季一周養胃食譜推薦 食物就是養胃的最好辦法

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在春天的時候人的胃口也大開，可是對於腸胃不好的人來說，卻不知道吃什麼才能把胃養好，春季一周養胃食譜幫你把周一至周日的食譜規劃好了，養胃食譜能讓你的親人對你刮目相看哦!

春季一周養胃食譜

春季一周養胃食譜周一：猴頭菇雞湯

猴頭菇是我國著名的食用、藥用真菌，素稱“蘑菇之王”，它與熊掌、燕窩、魚翅並列為四大名菜，自古以來被譽為“山珍”。猴頭菇是一種藥食兩用真菌，猴頭菌性平，味甘能利五髒、助消化、滋補、抗癌、治療神經衰弱

材料：猴頭菇三顆，雞半只，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片

做法

1猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干淨。

2雞放到沸騰的鍋裡焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗干淨

3雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進電炖紫砂鍋裡，一次加足冷水，炖四個小時。最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味

小訣竅：猴頭菇要用溫水充分泡發，猴頭菇不宜放太多，否則湯會有苦味

春季一周養胃食譜

春季一周養胃食譜周二：紅玉冬瓜

歲歲年年，變化的是外表和年輪，不變的是內心的愛意。

材料：冬瓜塊、鹽、油、姜片、腐乳、醬油、母親鮮辣牛肉醬

步驟：

1、起油鍋，煸香姜片，將冬瓜煎一下;

2、加入醬油、腐乳和母親鮮辣牛肉醬、水，開鍋後改小火炖煮到冬瓜酥軟。

營養：冬瓜有很好的利濕作用，配以牛肉醬，不但增加了鮮味，且熱性的牛肉能改善冬瓜的涼性。