草莓的營養價值及功效 孕婦少吃草莓為妙

草莓的營養價值及功效 孕婦少吃草莓為妙這篇文章是由小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：草莓的營養價值及功效有哪些?很多人都喜歡吃草莓，就算是和飲料，也喜歡草莓口味的。但是草莓有哪些營養價值，什麼時候應該多吃草莓大家都了解多少呢?不了解的話也沒關系哦，現在就跟著小編一起來看看草莓的營養價值及功效有哪些吧。 草莓的營養價值及功效。文章正文如下：

草莓的營養價值及功效有哪些?很多人都喜歡吃草莓，就算是和飲料，也喜歡草莓口味的。但是草莓有哪些營養價值，什麼時候應該多吃草莓大家都了解多少呢?不了解的話也沒關系哦，現在就跟著小編一起來看看草莓的營養價值及功效有哪些吧。

草莓的營養價值及功效

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

草莓的營養價值及功效1、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;

草莓的營養價值及功效2、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;

草莓的營養價值及功效3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

草莓的營養價值及功效4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

草莓的營養價值及功效5、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

草莓的營養價值及功效

草莓的營養價值及功效：

飯前吃草毒緩解胃口不佳：

遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次;

齒龈出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。

鮮草莓冰糖隔水炖服：

干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨搾汁，每天早晚各一杯。

鮮草莓有助於醒酒：

酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;

營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓搾汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。當下正是草莓的上市季節，在盡享草莓美味的同時你是否知道它有很多養生功效。生活家為你介紹草莓的一些功效，讓你在吃草莓時吃出健康吃出美麗。