夏季生活小常識大全 這些小常識讓生活更健康

夏季生活小常識大全 這些小常識讓生活更健康這篇文章是由小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：在夏季生活中有哪些事項、小常識是值得我們注意的呢?下面wed114結婚網生活小編小編整理分享給大家 夏季生活小常識大全 ，了解這些夏季生活中的小常識對你只有好處沒有壞處哦。 【推薦閱讀】 夏季生活小竅門15則 夏季生活小常識大全 一、女性生活小常識： 1、。文章正文如下：

在夏季生活中有哪些事項、小常識是值得我們注意的呢?下面wed114結婚網生活小編小編整理分享給大家夏季生活小常識大全，了解這些夏季生活中的小常識對你只有好處沒有壞處哦。

【推薦閱讀】 夏季生活小竅門15則

夏季生活小常識大全

一、女性生活小常識：

1、牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了;

2、豆腐可用來美容。每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

3、拉鏈的保養：拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥，防止和酸、鹼東西接觸;拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可;

4、白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復揉搓幾遍，黑斑即可消除;

5、巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了;

6、當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻;

7、旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裡面;

8、吃羊肉有助於保持健美體形，羊肉是理想的肉鹼來源，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞“燒”掉人體多余的脂肪;

9、皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調和塗抹面部，每日堅持，會使皮膚變細嫩。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效

二、夏季防暑小常識

預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。在此為大家提出了10種避暑方法。

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多;

2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫;

3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行;

4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;

5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度;

6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裡面預充的液體有降溫效果;

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量;

8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度;

9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;

10、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

三、夏季飲食小常識

夏季氣溫高，濕度大，適合病原微生物的生長繁殖，很容易發生細菌性食物中毒和食源性傳染病。那麼在夏季怎樣“吃”食品更安全呢?下面就日常生活中應該注意的幾點小常識介紹給大家：

1、新鮮：購買的食物要盡快食用，切莫長時間存放，盡量不剩飯菜。所有生鮮食品原料及調味料添加物都要在其保質期內食用。

2、清潔：食物食用前應徹底清洗，食物貯存場所、器具、容器均應保持清潔，同時做到生熟食品分開存放。

3、冷藏：食物的調理及保存應特別注意溫度控制在7℃以下而且冷藏時最好用保鮮膜包好，以防食物在冰箱內交叉污染。

4、加熱：食物要蒸熟、煮透再食用，尤其像海鮮類食品如毛蚶、螺獅、甲魚、牛蛙等。

5、人員衛生：調理食物前徹底洗淨雙手，若手部有傷口，應完全包扎好才可調理食物(傷口切勿直接接觸食品)。

6、吃冷飲，莫貪多：冷飲吃得過多會稀釋胃液，造成胃中正常菌群的紊亂，降低了局部抵抗力，容易發生腹瀉。