治失眠的穴位按摩的方法

在治療失眠的時候很多人會選擇按摩的方式來給自己按摩治療，按摩有很多好處，在按摩的時候一般都是掌握穴位，如果掌握不好穴位的話，治療失眠的時候有好幾個穴位都是有用的，不過按摩穴位不是一件小事，如果按摩不好，那麼很有可能會讓其他不利的現象出現，對於人的身體影響更大了，那麼治療失眠的穴位按摩有哪些？

頭痛欲裂和失眠，三焦支溝為首選，心包內關與大陵;治療失眠它當先有的時候由於生氣動了肝膽之氣，肝火在通過膽經排毒不暢的情況下，就會沿著膽經的同名經三焦經逆勢而上，而三焦經也是所主頭面部的經絡，遇到沖擊必然會引起頭痛、耳鳴等症狀，此時它的“支溝穴”就會發揮作用了。“支者，分叉也;溝者，渠道也。”此穴為三焦經陽氣的經過之處。可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等症狀，配合推揉腹部還能治療便秘。

心腎不交難入睡;心經之穴少海點

“心腎不交”是指心與腎生理協調失常的病理現象。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協調，相互制約，彼此交通，保持動態平衡。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關系，稱為心腎不交。大多是由於腎陰虧損，因而心火偏亢，失於下降所致。主要症狀表現為失眠、多夢、虛煩等症。常見於神經官能症及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：

脾經公孫助消化;順氣推腹法當然，常做噩夢揉厲兌;十個腳趾肚揉按：

中醫上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內側，也就是大腳趾關節後邊有一個突出的骨頭，就在這個骨頭後的凹陷處)，它是人體的八脈交會穴之一的“沖脈之會” 沖脈為經脈之海，其特點是“主滲灌溪谷”;同時也是脾經的“絡穴”，是十分重要的穴位。“公孫者，輩分也。”脾經屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。意思是指本穴為脾經與沖脈的氣血相會後化成了水濕風氣，有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。此穴能調動脾經的運化能力，不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。

這些方法就是可以用來改善失眠的各種症狀，對於人們來說，將這些穴位按摩好了之後還有其他的治病效果，按摩穴位必須要找一個值得信賴的地方，如果自己當地有專門按摩理療的，並且值得信賴的有信譽度的，這樣的醫院做按摩是最好的，必須要配合醫生。