睡醒膝蓋痛怎麼回事呢

很多人都認為在冬季的時候人很容易因為受涼而導致膝蓋痛，其實不然，因為夏季天氣特別的炎熱，幾乎每個人都想呆在舒適的空調房裡，但是如果大家穿著短褲吹著空調很容易膝蓋疼，引起關節炎等疾病的，所以導致膝蓋痛的概率比較大，那麼睡醒膝蓋痛是怎麼回事呢？下面我們就一起來看下吧！

1.可能是因為缺鈣導致的.指導意見：建議你接下來，規律作息，規律飲食，保持好心情，服用鈣片，多吃含鈣多的食物，例如：骨頭湯，蝦皮等海產品等，適當曬太陽有助於鈣質吸收，堅持一段時間後，情況會逐漸改善.

2.在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛.如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量，讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因.

3.要注意疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響，也要注意氣血虛弱血液循環不良的影響.指導意見：可給予中藥的洗浴浸泡，或是中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.

以上介紹了一些關於睡醒膝蓋痛的問題，能夠引起膝蓋痛的原因有很多種，所以說一定要及時的找出病因，這樣才能對症治療，不至於耽誤治療而讓病情嚴重，而且在夏天的時候也不能過於貪涼，如果很熱的時候吹冷風也會導致感冒發燒的。