晚上睡覺咬牙怎麼治療呢

晚上睡覺咬牙是一種非常不好的習慣，而且長時間晚上睡覺磨牙，會損害我們的牙齒，對我們的牙齒不健康。很多人認為磨牙是蛔蟲所導致的，其實不然，還有很多其它的原因會導致磨牙的，不利於牙齒的健康。那麼，究竟晚上睡覺咬牙怎麼治療呢？大家快來看看吧！

以前人們大都認為磨牙是蛔蟲造成的，但現在，衛生條件改善了，蛔蟲的感染率大大降低，因此蛔蟲感染已不是磨牙最主要的病因，應該考慮其他因素：

1．如果咬合關節發育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系，就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙。

2．入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮狀態，颌骨肌群緊張性增高也會引起磨牙。

3．晚餐吃得過飽或臨睡前加餐，致使消化系統負擔過重，就會出現入睡後胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運動而致磨牙的情況。

4．緊張、壓力也可導致磨牙。偶爾磨牙，應該不會有太明顯的傷害。可以讓孩子睡前洗個溫水澡，避免過於興奮，不要看驚險片。晚餐不要吃得過晚、過飽。平時多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋果、梨，這樣有利於牙齒發育，減少磨牙。

溫馨提示：天天晚上磨牙，會過早磨掉牙齒，露出牙髓，引起牙過敏，這種情況就要引起家長重視了，及時到醫院檢查，排除是否為咬合障礙或缺鈣。

我們對於磨牙也比較的熟悉，但是，晚上睡覺咬牙怎麼治療呢？可能大家都會閉口不言了，確實，了解磨牙的治療方法確實不多，但是，上文已經為大家，詳細的介紹了幾種，大家可以試試看，孩子磨牙，家長們一定要重視起來哦！