晚上睡覺磨牙嚴重怎麼辦

很多孩子在換牙階段都會出現磨牙的現象，這是一種正常的現象，是為了適應上下牙齒的磨合，但是最近很多人在晚上睡覺的時候也出現了磨牙的症狀，會帶來影響我們家人朋友們的睡眠質量，多吃一些富含維生素的食物可有效的減輕症狀，簡述一下晚上睡覺磨牙嚴重怎麼辦吧。

睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱、咯吱聲。此時人並不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙並不在做夢時發生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高，根據醫學統計，可達15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發作率會逐年下降，長大後自愈。

但是，若是小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收後，會出現一些神經的症狀，磨牙就是其中的症狀之一。因此，若發現小兒患有蛔蟲病時，則應使用驅蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、槟榔等，都是殺蟲的功效最好。

以上的晚上睡覺磨牙嚴重怎麼辦的內容為我們提供了科學的指導和建議，我們日常一定要學會放松心情，可以每天晚上泡一泡腳，促進全身的血液循環，都可以幫助我們達到很好的緩解磨牙的症狀，千萬不要養成暴飲暴食的習慣。