睡覺打嗝是怎麼回事呢

首先我們來認識什麼是打嗝。打嗝又叫呃逆，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。打嗝是我們生理上一個就比較正常的現象，白天打嗝可能沒什麼多大的影響，但是如果我們睡覺之前打嗝的話就會影響到我們的睡眠，所以我們有必要了解一些打嗝的知識，這樣當我們打嗝了就可以有效的止住它。睡覺打嗝是怎麼回事呢？我們來了解一下。

1.在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。

2. 連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病並發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。 橫隔膜的收縮做成打隔、只要：深深吸氣再放氣、再深吸氣再放反復幾次便不打隔了、與胰腺無關、腎病、高糖尿才與胰腺有關！

3.至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。 彎身喝水 打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，

4.氣或吐氣 有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。 吃飯不說話 當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重復前述動作。

5. 憋氣喝水 將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

以上就簡單的了解了睡覺打嗝是怎麼回事。如果我們經常打嗝，我們還要檢查自己是不是患有某些腸胃病，因為打嗝產生的原因可以由於某些腸胃病，如果有腸胃病，就要及時買藥治療。不管是什麼時候發現問題都要及時的去正規醫院進行檢查才可以。