鹌鹑蛋熱量高嗎

脂肪可是廣大女性朋友們的天敵，而熱量則間接可以反映吃掉之後，消耗不完的則會轉化為脂肪。那麼鹌鹑蛋熱量高嗎？

1、一個鹌鹑蛋的熱量為160大卡（100克可食部分），屬於熱量比較高的食物。

2、體積不大，一個的重量約10克左右，直觀點來說，食用一個鹌鹑蛋，需要散步28分鐘才能被消化，慢跑則需要十五分鐘，因此建議需要控制體重的人群，平常食用鹌鹑蛋時，需要注意攝入量，不宜食用過多。

以上就是給各位帶來的關於鹌鹑蛋熱量是否高的全部內容了。