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黑米的熱量是多少

黑米作為一種稻米類的珍品實物,營養價值是非常高的,而且種植歷史非常悠久,早在漢代時期就有。那麼黑米的熱量是多少呢?

黑米的熱量是多少

1、一千克的黑米熱量為330大卡。

2、所以對想要減肥的人來說,如果選擇黑米作為主食的話,那麼絕對是不錯的選擇,而且攝入這些食物之後,即便存在熱量,那麼在一天的行走運動工作當中也會消耗到很多的熱量,因此從理論上來說,是不會導致肥胖的,而且吃黑米很容易有飽腹感,自然而然其他食物的攝入也會因此減少。

以上就是給各位帶來的關於黑米的熱量是多少的全部內容了。


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