五款藥膳冬季暖胃健脾

概 述

冬天的時候，很多人都會經常有手腳冰涼，腸胃不適的問題。尤其是現在很多人都是處於亞健康的狀態，特別是脾胃問題。根據一項最新的調查研究顯示，最近這幾年，我國患上腸胃疾病的人數越來越多，而且像是胃癌的人數越來越多，說明現在很多人腸胃方面都會有很多問題。其實，調理腸胃最好的方法就是通過藥膳。這種方式簡單而且有效。下面就為大家介紹一下。

步驟/方法：

1胡椒羊肉湯。首先准備適量的羊肉，胡椒還有陳皮，生姜，先把羊肉清理干淨，然後飛水，過濾後備用，接著在鍋中下油，先把羊肉炒制一下，然後加入調料，加上適量的水，煮沸以後再調火，加上適量的調味料就可以吃了。具有很好的溫中助陽過得效果。

2姜汁牛肉飯。首先准備適量的牛肉，生姜切碎後壓成汁，然後把牛肉剁碎，加入姜汁，酒，鹽，湯腌制，然後把大米煮熟，在米飯快要成熟的時候，把牛肉均勻的鋪在上面，等到熟了就可以吃了。這道飯具有很好的滋補的效果，可以有效地緩解胃痛。

3白胡椒釀紅棗。材料就是紅棗和白胡椒。先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒適量，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。這個棗不僅具有很好的補血的效果，而且還可以溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。

注意事項：

其實在冬天的時候最好就是通過食療的方式來治療一些疾病，像是羊肉，牛肉都是具有很好的營養而且適合冬天的食物，在冬季的時候可以多吃一些，加上一些藥材可以達到非常好的滋補的效果，對於調理脾胃，治療胃病具有一定的療效。