春季祛濕刮拭6穴位能清除濕熱

概 述

每個人身上都有或多或少的濕氣，體內濕氣重時，人會感覺困倦、身體四肢沉重、少食欲、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。那麼去除濕氣的辦法也是有很多，今天我們就來聊聊通過刮拭穴位來去吃體內濕氣。那麼說道通過刮拭穴位去濕氣都有那些穴位呢？下面就讓我們跟隨文章一起去了解一下通過刮拭穴位來達到去除體內濕氣的效果。

步驟/方法：

1中醫上認為通過刮拭豐隆穴可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。事刮拭穴位來祛濕的典型之一。

2醫生告訴我們體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、洩瀉、水腫、膝痛等。

3還有試試刮拭天樞穴，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等症。這也是通過穴位來去除濕氣的典型治療之一。

注意事項：

上述六大穴位是清熱除濕必須刮痧的穴位，並不是我們平時按摩的穴位，這個大家一定要清楚。不過，刮痧次數不能太頻繁，每周2到3次即可，刮痧場所的選擇也要慎重，一定要到專業的地方方能達到清熱除濕、養生保健之效。