怎麼判斷自己是否屬於體寒肥胖

概 述

有些人可能逐步的開始出現了發胖的現象，可能有些朋友認為這只是年齡在增加之後而引起的現象，但是事實上，不僅如此，這又可能是因為人體中出現了體寒而引起的肥胖現象。出現這類現象之後，若沒有及時的進行調理，那麼對於身體所造成的傷害還是非常大的。因此，建議大家在日常生活中，都應當要觀察自己的身體變化，那麼到底怎麼判斷自己是否屬於體寒肥胖？

步驟/方法：

1首先，建議是大家可以先觀察一下自己是否手腳冰涼的現象到夏天女的時候是較為的嚴重，並且，平常不愛運動，到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡。除此之外，對照鏡子自測，是否發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗。

2而體寒肥胖的人群，在夏天的時候都是非常喜歡吃冷飲的，並且怕熱所以在夏天都穿的比較少。有的患者甚至黑眼圈特別的明顯，很難消除，值得注意的是，大部分患者甚至還伴有痛經的現象出現。

3如果以上的現象你中了三條以上，那麼說明你已經出現了體寒肥胖的現象了。而我們在日常生活中的飲食，生活規律等因素，都是會導致體寒肥胖的現象發生，在發現病症後，及時調理是非常重要的。

注意事項：

建議患者朋友可以在日常生活中采用飲食，運動改善生活方式等方法來調整自己的病症狀況，一旦身體出現了不適的現象之後，都要及時的跟醫生反映，必要的時候還可以采用中醫的方法來進行調理，這樣都可以使身體逐步的恢復到一個健康的狀態。