滋陰養血吃草莓盤點草莓6大養生功效

概 述

我想向大家咨詢一下我們日常生活當中經常吃的一種水果草莓，他都有哪些營養價值，就像是草莓的話，對我們的身體都有哪些好處，最近的這一段時間正好是我們這個地方草莓上市的季節，但是發現今年的草莓價錢都非常的貴，往往都在十塊錢左右一斤，但是買的人還非常的多，我也經常會買草莓回來吃，但是吃了這麼多年的草莓，不知道吃草莓到底對我們都有哪些好處，所以想向大家咨詢一下。

步驟/方法：

1草莓是一種營養價值非常高的水果，而且味道酸甜。熱量又低，所以特別受女孩子們的歡迎。因為女孩經常吃草莓，不僅對皮膚好，而且還能夠起到瘦身的功效。草莓當中含有非常豐富的維生素c經常吃草莓的話還能夠起到美白的作用。

2除此之外，中醫上還認為草莓還具有清熱去火的功效，所以對於春季和夏季肝火比較旺盛的人來說，可以適當的吃一點草莓，因為吃草莓能夠去火，而且還有清熱解毒的作用，除此之外，草莓還能夠調和脾胃。

3很多人不知道，其實草莓還有醒酒的作用，如果應酬的過程當中喝酒比較多，很多人就會有酒後頭暈頭疼的症狀，這個時候就可以適當的吃一點草莓，有助於醒酒，另外草莓還能夠滋陰養血，因為草莓當中含有豐富的果糖，還有氨基酸這些營養物質都很容易被人體吸收，從而就能夠達到補血的功效。

注意事項：

另外，草莓在一定程度上還能夠起到防癌和抗癌的作用，因為草莓當中含有一種叫做鞣花酸的物質，這種柔花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，所以在一定程度上它還具有抗癌和防癌的功效。