體寒者不宜吃哪些水果這四種千萬別碰

概 述

冬天比較寒冷，如果稍微不注意，再加上體質弱的話，就會很容易得傷寒疾病。得了傷害疾病以後，患者會出現持續性的高燒，感冒、嗓子痛，甚至腸道都會出現不適等症狀。出現此類傷害症狀時，要及時就醫，聽取醫生意見，按醫囑服藥。除此之外，自我日常保健也很重要，特別是飲食方面，更應該注意。下面我們就為大家介紹一下關於體寒患者的飲食。

步驟/方法：

1因為體寒的患者一般都是忌諱生冷的食物的，可是在我們的生活中，大部分水果都是生冷的，尤其是很多水果是偏寒涼的，所以女性更加要注意。像是西瓜、梨子一類的水果都是寒涼性，最好是不要多吃。

2體寒的患者在夏天盡量不要去吹空調，雖然在夏天吹空調的確是可以幫助我們解暑，對於體寒的人來說，夏天吹空調，會帶來更加嚴重的後果，會非常怕冷，凍一下就會傷寒！還有就是盡量少吃冷飲，因為冷飲會減慢我們人體的血液循環，所以對保暖很有抵觸作用，所以我們在夏天過多的吃冷飲的話，那麼就會出現身體寒意增加。

3大家都知道蘋果，蘋果可以說是日常生活中最適合大部分人的水果了，對於體寒的人也不例外，蘋果性質平和，而且含有豐富的維生素，經常吃蘋果，可以增加人體的免疫力，促進腸道蠕動，而且可以防癌抗癌。

注意事項：

女性體寒要注意保暖，像是手腳，膝蓋，還有腹部都是容易受涼的部位，要經常注意，平時的時候多吃一些桂圓，大棗，黃芪之類的食物，可以補血。可以多吃一些熱量比較多的食物，比如說是牛肉，或者是適當的吃一些辣椒都是可以的，這樣可以增加我們身體的熱值，減少體寒對我們的傷害！