橄榄油的吃法橄榄油怎麼用

概 述

關於橄榄油大家一概十分的了解，因為我們生活中就經常會用到橄榄油，它比一般的油類價格都要高許多，這主要是由於它的營養價值和使用價值都是其它普通的油所不能替代的。其實橄榄油最大的用處是用來吃的。橄榄油不僅可以用來炒菜，還可以用來做沙拉。但是整個孕期我自己摸索出來了橄榄油的很多種用途。而且都很好用。特地拿來與大家分享一下。

步驟/方法：

1橄榄油作為一種食用油，在日常生活中，可用於烹調食物，尤其是用橄榄油炸東西多久都不會變色，多吃可以促進血液循環，預防心腦血管疾病，改善消化系統，預防便秘，提高內分泌系統功能，還能防止癌症的發生。

2橄榄油的美容作用已被大家所認可，很多愛美的MM都會用橄榄油美容，可以塗擦在面部和身體各部位，滋潤皮膚，防止皮膚老化，使皮膚變得更健康，更有活力。橄榄油還含有維生素E，易於被皮膚吸收，所以減肥效果也是比較好的，因而，愛美的你千萬別錯過了。

3因為孕期不敢隨便和護膚品，所以用了橄榄油替代，除了用來抹身體以外，我常常也用來擦臉呢，尤其是氣候干燥的秋冬，橄榄富含VE，油滋潤又養顏，有時也會給女兒擦一點。不過因為橄榄油很油膩，我只用很少的量，一般都是晚上睡覺前擦一點點。

注意事項：

每逢冬季，氣候越來越干燥，我的嘴唇就容易裂好多口子，孕後不敢用泣唇膏了，用橄榄油也可以幫忙解決這個問題，在嘴唇上抹上少量的油，滋潤又安全呢。因為橄榄油是嬰兒都可以吃的，所以大家就放心的抹。