眼部保養的方法是什麼護眼茶是人們的首選

概 述

如今符合科技現代化的工作種類越來越多，因為工作方面的迫不得已，好多白領女性用電腦的時間越來越長，而過度疲勞會對眼睛造成很大的危害，這是比較嚴重危害人類健康的，那究竟要如何保護我們的眼睛呢，除了日常眼部保養衛生要做好之外，其實護眼茶是人們的首選，怎麼選擇飲用護眼茶比較好，需要注意哪些事項，小編介紹一下，大家一同分享看看會有收益的。

步驟/方法：

1對於現在的中年人工作性質的需求我們無可非議，經常接受電腦輻射造成眼睛的調節能力下降，會出現近距離視物疲勞的症狀，並且不能持久用眼。為了減輕此病變造成的傷害，我們不妨試試一些護眼茶，釋放一下自己的眼睛疲勞。

2一般說來飲用喝茶方法護眼范圍廣泛，用少許菊花、金銀花、茉莉花，泡水作茶飲，能清熱解毒，還能解除腦力勞動者神經高度緊張，或導致眼睛發脹現狀，這種飲茶方法和功效都是值得推存的。

3另外還有別的飲茶方法如枸杞紅棗茶護眼效果也不錯的，主要將冷水煮開，後加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鐘，加入冰糖，直至溶化即可飲用，本品對長期接觸電腦輻射造成的視神經功能慢性減退有比較好的療效。

注意事項：

長期注視電腦，會加重疲勞症狀，還可能導致青光眼、白內障等眼病，對於青少年，長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處，久而久之造成真性近視等。無論那類人群都要少接觸電腦和手機的輻射，注意保護眼睛為好。