食療改善性格“缺陷”改變性格的飲食療法

概述

每年12個月，每個月的人的性格都不一樣，不同的性格有不同的特點，有些優點和一些缺點，那麼我們怎樣才能改變我們自己的缺點呢？下一個蕭邊你怎麼吃，吃你的性格缺陷的完美，一起看看吧！事實上，性格也是後天養成的，所以後天養成的環境和習慣與我們的性格密切相關。一個人的性格要根據自己的習慣和洗出來的判斷，比如甜人用愛吃酸味的性格是不一樣的，愛吃辣的人是另一個性格的人，但你知道有誰不好的食療療法能擺脫你的性格嗎？不要急於看一看。

步驟/方法：

1一個以自我為中心，自私的人造成這種性格的主要原因是偏食造成的營養不足和暴食，導致極端、片面的性格。要改變這個性格，首先要改掉過量攝入糖的習慣，多吃魚比現在多翻一番，多吃黃綠蔬菜和胡蘿卜，但切記不要吃鹹的食物，這樣容易產生焦慮和個性，導致工作不完成。

2優柔寡斷的人從飲食的角度看，優柔寡斷的人是過度攝取魚的結果，導致安靜、平和的性格。此外，大米和面包的攝入量比蔬菜多，而且食物不經常發生變化，導致蛋白質必需氨基酸缺乏，缺乏維生素。所以我們要改變以肉為中心的飲食習慣，同時要多吃蔬菜，尤其要吃維生素B、C、一類食物，要加強判斷作用，冷靜自強，養成積極的個性，偶爾吃一些辛辣的食物，也會有意想不到的效果。

3一個粗心的人如果是這樣的話，請在飲食中加入維生素C和維生素A來增加水果和蔬菜的數量。要多吃卷心菜（維生素C、維生素A含量豐富）、干竹筍、花椒、干魚、牛奶、紅棗、蝸牛，還要減少肉類的攝入量，少吃酸性食品。