700度近視怎麼辦

健康已經越來越受大家的關注，近視一個很常見的問題，不管走在哪裡都會看見戴著眼鏡的大人小孩，我們知道近視眼是有一定的度數的，按照度數的分界，700度近視已經是高度近視了，對人的影響是非常大的，盡管醫療技術發展的很快，但是對於高度近視治愈的辦法還是很少的，盡管700度近視不能治愈，但是可以不讓度數繼續下降，那麼我們看看有哪些辦法可以防止700度近視繼續下降。

方法如下：

經常做眼保健操

眼保健操能夠有效預防和治療近視，特別是經常用眼的白領和在校學生，應該每天定時做眼保健操。

雙手搓眼

手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

經常轉動眼球

找個安靜的地方，雙眼睜開，不要動頭，只轉動眼睛，可以順時針慢慢轉，轉幾分鐘後再逆時針轉動眼球，這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，慢慢能夠使近視度數下降。

飲食方法

飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。

日光浴

天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼睑，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

以上就是預防700度近視繼續下降的方法，雖然700度近視已經不能完全治愈但是能不讓它繼續下降還是有用的，在日常的時候可以多做眼保健操，進行日光浴，吃一些明目的食物都對保護眼睛有很大的幫助，以上就是我們的介紹，希望我們的介紹能夠幫助到你。