按摩湧泉穴方法有哪些

按摩湧泉穴可以幫助我們緩解我們出現的頭暈頭疼的問題，可以大大降低疼痛，效果是非常顯著的我們就不必去購買一些止疼的藥，可以省下很多的不必要的花費，想必我們大家對於按摩湧泉穴方法有哪些還不是特別熟悉，多了解一翻對於我們身體非常有利，簡述一下按摩湧泉穴方法有哪些吧。

（1）用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘

（2）用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

（3）用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

①在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

②取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械

俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。

據統計，推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十余種疾病。

我們每個人都應該提前了解一下按摩湧泉穴方法有哪些，對於我們身體是非常有幫助的，當我們雖然出現了類似頭暈頭疼的問題都可以用以上的方法去解決，可以達到一個針對性治療的效果，幫助我們更快的恢復自身的身體健康。