熬夜對皮膚的危害有哪些

現在人們生活中都不注意身體的健康，特別是一些年輕的人們總是特別喜歡熬夜，可是熬夜對我們的身體是有一定的危害的，特別是對我們的皮膚的危害是很大的，對於愛美的朋友來說，最好是不要熬夜，熬夜很有可能會讓你失去美麗，下面我們就來了解一下熬夜會給我們的皮膚帶來哪些危害？

一、 經常熬夜膚色會黯沉：半夜不睡覺，會減慢肌膚表皮的血液循環速度，肌膚就會顯得黯沉，發黃，缺乏明亮的光彩。

二、經常熬夜會有熊貓眼：經常熬夜後，會讓眼周的微血管循環不良，造成血液淤積，而出現暗灰色的眼圈。

三、經常熬夜皮膚會脫皮：熬夜後，因為肌膚血液循環減弱，內分泌失調，讓肌膚干澀，很容易出現局部脫皮的現象。

四、 經常熬夜的話油水失衡：長期熬夜，不規則的睡眠，會導致內分泌失調，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。盡管熬夜是好皮膚的天敵，但如果要改變作息真的太難，就把下面幾招學起來，把對肌膚的傷害減到最小吧！

五、經常熬夜雙眼會浮腫：睡眠不足會使眼部的淋巴循環不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌膚蓄積過量水份，呈現雙眼浮腫。

六、經常熬夜會粗大毛孔：熬夜不但會讓油脂分泌過多，還會使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大

七、 經常熬夜會長痘痘：熬夜會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑頭粉刺與痘痘。

八、經常熬夜會頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

九、 經常熬夜記憶力下降：正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。

熬夜對皮膚的危害上文已經給大家做了很詳細的講解了，我想愛美的朋友在看了上文的講解後，一定不會再熬夜了吧。熬夜不只是會危害到我們的皮膚，對身體也一樣有很大的危害，如果長期的熬夜很有可能會讓我們的身體的內分泌失調，或是導致我們的精神不集中等。