論定期排便的必要性

論定期排便的必要性

論定期排便的必要性

便秘是指便次太少或排便困難、便干等表現而言。一般來說，2～3天排便一次，如排出通暢也不能稱為便秘。我們的糞便中含有一種致癌物，醫學上稱為“二級膽酸”的，它來源於肝髒分泌的膽汁。當我們進食，特別是吃油多的食物時，膽囊便收縮，排出儲存的膽汁，幫助消化。

腸腔中的細菌把這些進入腸腔的膽汁分解為“二級膽酸”，並駐留於糞便中，若腸腔中的“二級膽酸”長期與腸黏膜接觸，便增加了其不斷刺激黏膜的機會。從這個角度講，會有利於大腸癌的發生。

當然，糞便中除了“二級膽酸”以外，還有許多被消化以後的食物殘渣和細菌。細菌產生的毒素以及被細菌酵解的有毒產物，由於長時間停留在腸腔內，對腸黏膜的刺激和部分水溶性物質的吸收均對人體有不利的影響，對誘發大腸癌有推波助瀾的作用。

為此，養成定期排便的習慣，防止便秘的發生，在大腸癌的預防上也有一定意義。