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鹽水洗鼻的作用

鹽水加溫後使用舒適度好,只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似,才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。

鹽水洗鼻的作用-鹽水洗鼻的方法
鹽水洗鼻的作用-鹽水洗鼻的方法

鹽水洗鼻的作用

采用溫生理鹽水沖洗鼻腔,對治療鼻炎有很好的療效。如果長期患有鼻炎,可以試一下鹽水洗鼻的方法。

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理:

清潔鼻腔:

通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來,使鼻腔通暢,呼吸順暢。

舒緩鼻部肌肉:

脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉,改善鼻部血液循環。

溫鹽水殺菌:

通過溫鹽水的殺菌作用,把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅,消除病菌有助於,減輕炎症症狀。

助恢復鼻腔環境:

溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似,可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近,可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。

修復水腫:

生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用,從而消除腫脹和水腫,有效舒緩鼻塞症狀。

相對於服用藥物等全身性治療,鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位,定向治療,避免了藥物對其他器官產生的副作用。

鹽水洗鼻的方法

鹽水洗鼻的方法非常重要,首先要選擇好工具,其次要掌握鹽水的濃度和溫度,具體步驟如下:

准備工具:具有噴霧功能的空瓶;濃度0.9%的生理鹽水;

具體步驟:

1、將生理鹽水用電熱杯加熱,加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可;

2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裡,擰好;

3、直接對著鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻窦、鼻道繞經鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或從口部排出。

3、一天噴個四五次,每次2-3噴就可以,當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

其他方法:

也可以找一個小茶壺,最好壺嘴開口細一些,直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱後的鹽水,把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上,頭稍微歪一下,然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來,如果鹽水流到口腔裡,輕輕吐出即可。

鹽水洗鼻的注意事項

鹽水的濃度:0.9%為宜

關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點:一是強調用0.9%濃度的,另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用,不過適用范圍不同。

0.9%適合長期使用,適應於任何人;3%的適合短期求快,但不能長期用,另外鼻子干的人不適合用。

0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的,PH值也是中性,長期使用不會對鼻腔有什麼傷害,但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的,消炎消腫快,但不能長期用,長期用鼻子會受傷害,鼻子干的也不能用。

所以對於沒有鼻子干的症狀的人來說,都可以初期先使用高濃度的,在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長,最長不要超過兩周。

鹽水的溫度:30度左右

鹽水加溫後使用舒適度好,只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似,才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用,會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫,不要去冒險。

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