逢年過節喝酒不醉小訣竅

逢年過節，親朋好友在一起，少不了要喝酒。喝酒的時候一不小心就容易喝醉，很多人都感覺苦惱，那麼怎樣喝酒才不容易醉呢？想必是不少人都想知道的。

首先空腹喝酒傷胃又易醉，因此喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，並且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什麼辦法，第一瓶能托個20分鐘再喝下去最好，如果第一瓶喝急了，以後狀態就完了。現在給大家總結十條喝酒小訣竅：

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2、估計喝酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含VB族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內VB族含量；

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；

5、喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8、疲倦時暫時別喝為宜；

9、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；

10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

最後注意在民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。