建議你長期要注意好飲食跟休息,不要食太鹹,不要吃冷凍、油膩、辛辣、熱氣食品,要多喝白開水,爆出充足的睡眠,不要熬夜。多去戶外散步,呼吸新鮮空氣。多喝紅棗類的補湯。可以長期服用烏雞白鳳丸等調經物進行調經,慢慢會有好轉,謝謝。
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