花椒泡腳的好處

花椒泡腳可以驅寒，增強人體免疫能力，對很多疾病都會有預防功能，花椒泡腳方法非常簡單，只需要使用花椒煎湯泡洗就可以了，下面就來介紹花椒泡腳的好處。

有句話說的好，腳是人們身體中的“第二心髒”，用熱水泡腳，勝過吃補藥，若在泡腳的水中加一味花椒，那效果就更好了，泡腳對人體好處非常多，可以緩解疲勞、幫助睡眠並且提高人體免疫力等，花椒泡腳能夠驅寒氣、延長壽命、預防疾病。

1、花椒泡腳能夠預防腳臭、腳氣和腳汗。抓把花椒用紗布包好放鍋裡用水燒開後，雙腳先熏在水溫能下腳的時候，就可以開始泡腳。

2、花椒泡腳十分鐘最解乏。水溫通常在40—50攝氏度最好，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

3、中醫上認為使用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進睡眠，方法很簡單，用一個棉布包五十克花椒（一公分10份)，用繩系緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

4、花椒泡腳可以祛寒。花椒性辛溫，能除五髒六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

5、預防流感。用花椒水泡腳，結合按摩手法，能夠使全身經絡疏通、血脈流暢，可以調節人體機能，達到自我保健效果。

6、增強免疫力。使用花椒煎湯泡洗，每天晚上睡覺之前可以將雙腳洗干淨，再用這湯燙泡。能夠起祛病效果，最明顯的就是能增強對流感病毒或者其他傳染疾病的免疫能力，此外，還有殺菌、消腫、止痛、消毒止癢等作用。