什麼水果可以防癌？六種防癌水果推薦

水果是不可缺少的日常食物，不同的水果有不同的營養價值，想要了解清楚水果的營養價值，有效保護身體健康，遠離疾病，下面的6種防癌水果就絕對不能錯過了。香甜的芒果、多汁的柑橘、開胃的山楂都是美味的防癌水果。

芒果

芒果的種類有不少，芬芳的香氣，通過薄薄的芒果皮穿透出來，讓人忍不住咬一口。根據科學研究表明，女性多吃芒果，可以起到預防乳腺癌的作用。乳腺癌對於女性來說簡直就是噩夢，危害生命的殺手。正因為芒果中的多酚裡面含有丹寧（一種有效抗癌的物質），帶有苦澀的味道，可以破壞癌細胞的分裂周期，起到抑制癌症的作用。另外，在葡萄籽和茶葉中也含有這種成分。

柑橘

酸酸甜甜的柑橘類水果，包括橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，經常都可以見到，隨處可買到的抗癌水果。它們有著共同的地方，就是它們都富含維生素C，可以防治亞硝胺的生成。對於胃癌、喉癌、乳腺癌、肺部腫瘤的患者都可以食用。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，分為有青色猕猴桃和金黃色猕猴桃，後者更加鮮甜多汁，維生素C更加是青色猕猴桃的3倍，成為了不少女性的新愛。有研究表明，猕猴桃裡面所含有的特殊物質具有良好的防癌抗癌功效，可以阻斷人體內亞硝胺的生成。

大棗

大棗是一種滋補養陰的食物，對於女性功效尤其強大。補脾胃、益氣血都是大棗的功效，豐富的β-胡蘿卜素和VC、維生素B族等等，尤其是大棗裡面有一族有效抗癌的成分——三萜類化合物，可以有效增強體質，起到預防乳腺癌的作用。

山楂

酸酸甜甜的山楂不僅可以有助開胃、促進消化，同時還可以降低血脂，起到活血化瘀，抑制癌細胞生長的作用。對於預防乳腺癌具有很好的輔助作用。

紅皮蘋果

紅皮的水果，包括紅皮蘋果，都具有一定的防癌作用。根據科學家的研究發現，“紅皮”的瓜果蔬菜中有一些特殊的植物成分，可以遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，從而抑制癌細胞的惡化，同時還能降低腫瘤細胞對於雌激素的反應能力，有效預防乳腺癌。