嬰幼兒健康水果食譜 嬰幼兒可以吃什麼水果

【導讀】寶寶年齡不斷地增長可以慢慢地添加輔食了，寶寶在成長過程中非常需要維生素等營養，嬰幼兒可以吃哪些水果呢？又有什麼比較好的水果輔食呢？

寶寶的蘋果輔食

蘋果米粉泥

適合年齡：6個月以上寶寶

食材：蘋果1個、米粉2大匙

做法：

1、將新鮮蘋果洗淨。

嬰幼兒健康水果食譜 嬰幼兒可以吃什麼水果

2、把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機裡面搗成泥。

3、加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

胡蘿卜蘋果汁

適合年齡：7個月以上寶寶

食材：1個胡蘿卜、1個大的蘋果

做法：

1、將胡蘿卜擦洗干淨，切塊。

2、將蘋果洗淨，切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿卜搾汁。

4、然後用攪拌機將蘋果搾汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，並立即飲用。

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一口水果大雜燴

適合年齡：1歲以上寶寶

食材：紫甘藍1/2個、聖女果10個、葡萄若干、火龍果1個、木瓜1個、蘋果1個

做法：

1、紫甘藍用手撕成一口大小的片，備用。

2、聖女果去蒂，對半切開，葡萄去皮備用。

3、蘋果、木瓜、火龍果切塊備用。

4、將所有准備好的蔬菜放入一個大的容器中即可。