荔枝吃太多上火怎麼辦

荔枝吃太多上火怎麼辦

荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了會上火，這也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎麼吃才能不上火呢？

吃荔枝上火怎麼辦？

1、吃荔枝上火喝點鹽水。

2、吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果。

3、吃荔枝上火之後，可以用多喝生地煲龍骨湯。

4、把荔枝放在大盆的鹽水裡泡30分鐘之後撈起來，晾干水之後放入冰箱裡，冰凍之後食用也不會上火的。

5、如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火症狀。

荔枝的功效與作用

1、補充能量，益智補腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補

3、降低血糖

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉

荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。