哪些水果是不能空腹吃的

哪些水果是不能空腹吃的

橙子能空腹吃嗎

一般認為空腹的時候是不吃橙子的，因為橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的話，會使得人體內的胃酸過多，而影響身體健康。事實生活中還有很多水果都是不能空腹吃的。

一、山楂

山楂具有開胃助消化等作用，但是如果空腹時吃山楂的話則會使得胃內酸度過多，引起腹脹，返酸會對整個胃黏膜造成很大的危害，嚴重的話還有可能引起胃炎。

二、菠蘿

菠蘿營養豐富但是其中的蛋白分解酵素分泌也是相當強的，所以如果空腹吃的話容易造成胃壁受傷。

三、柿子

柿子中可溶性收斂劑容易引起胃柿石症，如果空腹吃的話則容易引起胃潰瘍，胃出血等多種疾病的。

四、香蕉

香蕉具有助消化，提神等多種強大的養生保健功效。但是香蕉中的鎂含量也是非常高的，如果空腹的時候吃香蕉的話會使得體內的鎂和鈣的比例失調了，容易影響到心血管方面的健康。

五、桔子

桔子和橙子事實上是一樣的都不不宜空腹吃的，如果空腹吃的話容易引起胃酸，返酸等感覺。

六、黑棗

空腹吃黑棗其中的鞣酸會和人體內的胃酸發生反應，從而使得胃內出現硬塊，引起慢性胃腸方面的疾病。

七、荔枝

荔枝，龍眼都是不宜在空腹時吃的，其一是因為這兩種水果都是屬於高糖水果如果空腹吃的話，容易引起食欲不振，影響後面的食欲。再者突然增加的高糖會引起人的高滲性昏迷，引起各方面的不舒服。

那麼是不是說水果就一定要在飯前吃呢？

應該說關於飯前吃水果好還是飯後吃水果一直都沒有一個肯定的答案，但是以上這些水果是一定不能在飯前吃的。另外我們也知道生活中吃水果也是有很多學問的，並不是說所有的水果都適合隨便多吃的。

比如說有痔瘡的人就不能吃蘋果，蓮子，山楂，柿子等等。

胃酸過多有潰瘍等問題的時候就不能在吃含酸較高的食物了，比如說楊梅，檸檬，梨等這些都是不能多吃的。

哮喘病人不能多吃棗，腎方面有問題的人不能吃香蕉等等。可以說這些都是會有很多講究的，而如果盲目的進食的話，那麼一定會給人的身體健康帶來很大的影響的。

另外水果的清潔問題，吃水果的禁忌問題等等，這些也都是在吃水果之前就一定要了解清楚的。比如說如果你的體質是偏燥性的話，那麼建議你盡量多吃涼性水果，而如果你體質偏寒或者正處於生理期，恢復期的話，那麼多吃點溫補的食物對促進身體健康會有一定的好處。所以很多時候吃水果也是要根據自己的具體情況來選擇的。沒有說哪一種水果誰吃了一定對身體好，當然了也沒有說哪一種水果一定要在什麼時候吃最好，總之在吃的時候一切以自己的身體健康情況為主。

此外中國素有早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是汞的說法，因此從健康的角度上說都建議早上吃水果。一般說來最好是飯後兩個小時，或者飯前一個小時吃水果對健康最好。