黃梅天氣不能吃什麼？

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梅雨季節，天氣潮濕、悶熱，不少人出現大便不成形、厭食、困乏等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。而此時大量涼性瓜果上市，成為人們的最愛。黃梅天裡要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐濕”的瓜果，以免傷及脾陽，導致水濕不化，加重不適。

黃梅天空氣，濕氣較重，人容易出現食欲減退，困倦乏力等不適症狀，特別是本身脾虛的患者，消化系統症狀會加重，出現厭食、氣虛，四肢沉重等症狀。醫生分析，脾主運化，一旦體內濕熱較重，會影響運化功能，造成消化吸收障礙，此時要注意健脾化濕。

而西瓜、香瓜、梨和黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱症狀。專家建議，脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。

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