哺乳期能吃西瓜嗎 哺乳期吃西瓜注意這些

【導讀】哺乳期可以吃西瓜嗎？夏季正是吃西瓜的季節，所以很多哺乳期的媽媽們也想吃點西瓜降暑，那麼哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜有哪些需要注意的事情呢？接下來就來看看哺乳期能不能吃西瓜。

哺乳期能吃西瓜嗎？

首先，哺乳期媽媽要根據自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發生腹瀉的情況。這時需要媽媽要謹慎選擇吃西瓜了。若寶寶胃腸消化功能很好，炎熱的夏季，哺乳期媽媽們當然可以吃西瓜的。

其次，緣於西瓜有那麼豐富的營養物質，哺乳期媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補充自己體內的營養物質，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。而且西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處

專家指出：哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。水果裡含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。

西瓜營養豐富,是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍,而且一次也不要吃過量.寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，應該仔細觀察加以分別，只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。

哺乳期能吃西瓜嗎

由此可見哺乳期媽媽完全可以吃西瓜的，只是建議不要吃冰凍西瓜，以及每次的量不宜過多，否則容易引起寶寶拉肚子哦。

哺乳期吃西瓜有什麼影響

1、可能會引起寶寶腹瀉

有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現更嚴重的情況。因此對於腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。對於一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，當然要注意的是西瓜最好是選用室溫新鮮的。