女性注意飲食可減少雀斑的風險

鹽是食物的必須品，沒有鹽很多事物都食之無味，而且它對人體有益處，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。
陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的凶手。在太陽照射下，雀斑的數目容易增多，顏色也會加深，故雀斑又稱為夏日斑。所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會變淡。
雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。
女性吃鹽多了也會長雀斑。
平日裡口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
很多人都知道高血壓，吃得太鹹是重要原因之一，因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%，對心髒將產生很大的壓力。胃病與吃得鹹也有關系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏松甚至骨折現象。
你知道了嗎？