空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎？

文章導讀

蜂蜜和醋對我們來說是最熟悉的了，但是絕大多數的我們常常只會喝一些蜂蜜水，很少有人在喝蜂蜜水的時候會加一些醋。甚至當我們看到這種情況時還會覺得詫異，很少有人能明白這樣做的理由。但是其實蜂蜜水加醋對我們來說有著可以減肥的效果，所以很多人常常會空腹喝蜂蜜水加醋。那麼空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎?

蜂蜜加醋的其他功效

白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富，含有12種礦物質，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。

3、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

4、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

蜂蜜水加醋確實有著我們不知道的效果，尤其是對於那些想要減肥的朋友來說。很多減肥者常常會選擇節食，他們覺得那樣效果比較明顯，空腹喝蜂蜜水加醋是很不理智的一種行為。只有我們的身體比較好，我們才能更好的減肥。大家要牢記小編介紹的哦。