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大棗到底是酸性還是鹼性呢

文章導讀

大棗我們也叫做是紅棗,大棗不但可以食用而且還有藥用的功效,經常吃大棗是可以起到很好的養生功效和保健的作用,大棗有瘦身和美容的作用,此外大棗在補血上面也是功效顯赫,所以我們要懂得如何利用大棗來為我們的健康服務,我們經常有一個疑問,那就是大棗到底是酸性還是鹼性。

大棗到底是酸性還是鹼性呢

大棗,又名紅棗、干棗、棗子,起源於中國,在中國已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為“五果”(栗、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱,具有補血養顏治療失眠之功效。

紅棗是酸性食物還是鹼性食物?實際上,我們平常吃的紅棗帶有酸味,但是屬於鹼性食物,酸棗口感是酸的,但化學上看也是鹼性食物,因為元素含量是以碳氫氧為主。判斷是鹼性還是酸性食物是看人吃了某種食物,經過消化吸收和新陳代謝,最後在體內變成的無知是酸性的還是鹼性的。

紅棗自古以來被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,維生素含量高,為溫帶作物,能補中益氣、美容養顏,含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等成分,紅棗的熱量不高,是日常飲食必備。

國外科學家對食品進行了研究,將其分為成酸食宿費(亦稱酸性食品)和成鹼食品(鹼性食品)。在日常膳食和食補中,我們既要注意營養素的營養平衡,還要注意食品的酸鹼平衡。不宜過量,吃的太多是浪費,也會造成積食。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是大棗,我們知道大棗不但好吃而且還有很好的補血功效,經常吃大棗還能起到美容的好處,雖然大棗的味道是酸的,但是大棗其實是屬於鹼性。

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