孕婦能不能吃兔肉

以前在農村有種迷信的說法懷孕的婦女不能吃兔肉，否則生出的孩子會是“三瓣嘴”--唇腭裂。這種觀點是沒有任何科學依據的無知的胡說。現在隨著科學知識普及，已經沒人再相信這種荒謬的無稽之談了。但是孕婦吃兔肉在某些方面還是要注意的，下面就具體說說原因。

首先孕婦吃兔肉較容易上火，而且不能與雞蛋一起食用，否則會出現腹瀉的症狀。這是由於雞蛋和兔肉都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。中醫認為兔肉性涼，所以夏季是吃兔肉的好時節，而干燥寒冷的冬季和初春季節盡量少吃，以免上火。

兔肉所含脂肪很低、膽固醇也很少，卻富含蛋白質，兔肉的蛋白質含量竟然可以達到70%以上，它的脂肪和膽固醇的含量比其他的肉類都要低，素有葷中之素的美譽。兔肉中含有很多卵磷脂，這對於孩子大腦和其他身體器官的發育極為重要，所以懷孕吃兔肉是對寶寶很有益處的。

懷孕期間，孕婦的食欲有時不好，而兔肉由於脂肪含量少，所以和什麼肉類搭配烹制就會是什麼味道，所以有百味肉的說法，這正好可以調節孕婦的食欲。兔肉的肉質細嫩，纖維少，所以很容易消化，對孕婦來說是很補身體的，經常吃兔肉還可以使肌膚充滿彈性，延緩衰老。

由於兔肉兼具了動物性食物和植物性食物的雙重優點，所以是老少皆宜的食物。當然還是要強調一點，孕婦的飲食一定要搭配合理，多吃蔬菜和水果，少吃生冷油膩的食物。而且，作為一個有知識的當代女性更應該相信科學，摒棄迷信。祝願每一個懷孕的准媽媽們都生個健康的寶寶。