吃蒜黃上火嗎？蒜黃的營養價值有哪些

飲食是我們獲取健康的方式，其中蒜黃在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是蒜黃的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃蒜黃會上火嗎？

蒜黃的營養價值

含豐富的蛋白質，糖，礦物質鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質等。具有驅寒散瘀，增強體力作用，並能增進食欲，韭黃還能續筋骨，療損傷。

蒜黃不宜經常食用，易上火。

通過對吃蒜黃會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能注意飲食的調整，另外容易上火的人平時最好多吃些青菜和水果。