吃浸鱿魚上火嗎？浸鱿魚的營養價值有哪些

每種食物的營養價值都是不一樣的，其中浸鱿魚是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃浸鱿魚會上火嗎？

浸鱿魚的營養價值

營養素含量(每100克)熱量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(克)4.60蛋白質(克)60.00現代醫學通過研究發現，鱿魚中雖然膽固醇含量較高，但鱿魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上，血液中的膽固醇就不會升高。而鱿魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用鱿魚時，膽固醇只是正常地被人體所利用，而不會在血液中積蓄。

鱿魚性溫，過量食用會導致上火的。

雖然我們能從食物中獲取到營養，我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃浸鱿魚會上火嗎的介紹，這樣我們在吃浸鱿魚的時候就能更加的注意了。