吃銀蚶上火嗎？銀蚶的營養價值有哪些

每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，銀蚶就是平時經常吃的，下面一起了解下吃銀蚶會上火嗎？

銀蚶的營養價值

1、蚶具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點；2、蚶肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝髒合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降；3、人們在食用蚶和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

不上火

雖然每種食物的營養價值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，上面就是對吃銀蚶會上火嗎的介紹，避免身體上火也能減少疾病發生。